Hjem » Posts tagged 'musikk'

Stikkordarkiv: musikk

Kategorier

Reise – Lijiang – Gamlebyen – Kina

dsc_5976

dsc_6054Vi tok nattog til vår neste destinasjon Lijiang. Det var en helt fult i kupe med 4 soveplasser, derfor bestilte vi kupe med 6 soveplasser. Det var en åpen kupe med køyesenger i 3 etg. På begge sider. Det er ikke tatt hensyn til om det er menn eller kvinner, gamle eller unge. Lysene på toget ble slått av presis kl 00:00. Lyset ble slått på 2 timer før ankomst og alle ble vekket. Det var veldig praktisk å reise på denne måte. I stedet for å overnatte på hotellrom, så dsc_5434overnatte vi på toget. Prisen ble nesten det samme. Luksus var det ikke, men komfort, og vi sov godt på toget.

Vi kom frem ti Lijiang kl 12:15, fant frem til vår overnattingsted som lå midt i gamlebyen. Hotellet lå ganske høyt slik at vi hadde oversikt over alle hustakene i gamlebyen. Det var nettopp disse hustakene er et av de hoved attraksjon i Lijiang. Bygningene i denne byen er lave, men bygget på en måte oppover fjellet slik man i høyde ser nedover på takene på alle tusen husene. Vi valgte denne hotell nettopp på grunn av denne utsikten. Etter sjekket inn på hotell, dusjet og stelte oss klarte vi ikke å vente en sekund mer, spaserte vi ut med en gang for dsc_5496å utforske byen. Kina er et stort land. Selv  gamlebyen var stor, vi gikk og gikk, men likevel var det en ganske stor del av byen vi ikke fikk besøkt. Vi leide en bil med sjåfør dagen etter for å kjøre oss til de attraksjonene vi ønsket å besøke. Vi har ikke vært i alle stedene, men konsenterte oss bare om de stedene vi ønsket å se. Det var ikke rimelig å være turist i Kina. Inngangsbilletter koster gangske mye. Men når man hadde reist så lang vei hit for å se på disse stedene, da hadde man ikke noe valg.

Gammelbyen i Lijiang

dsc_5609

dsc_5575Ligger over 2400 meter over havet. Kun lave bygningene i gamle stil. Hele byen består av butikker, restauranter, konditori

gamlebyen. Hele byen full av folk både på dag- og kveldstid. Du hører lyden av musikk og afrikansk trommer overalt i hele byen. Man føler seg som i en kulturell smeltedigel når du ser folk går i de fargerike lokale antrekk og smykker. Folk danset med hverandre selv om man ikke kjenner hverandre på gatene, i parken. Det er masse sittebenker overalt i hele byen. Du kunne faktisk sitte der hele dagen for å høre musikk og se på folk uten å kjede deg 🙂

Neste artikkel er Blue Moon Valley i Lijiang

serie-ikon

Annonse: Korte ballkjoleserie Ikon fra http://www.jyang.no Tlf. 22423000

Anmeldelse Planten und Blumen, Hamburg, Tyskland

Planten und Blumen er et must når du er i Hamburg. Hver kveld gjennom hele sommeren er det en “oppvisning” med vannorgel i den botaniske hagen ved messehallen. Dersom du parkerte på feil sted, kunne det bli langt å gå før du fant vannorgelet. Vel fremme var det egentlig et vakkert syn. Tenk deg å høre musikk, og se vann og lys sprute i takt med musikken. Dette er en attraksjon, og jeg kan tenke meg at det sikkert stod flere tusen mennesker langs vannkanten og bivånet begivenheten

Av Arne Kjeldsen

Skalldyrsaften Tønsberg

Vi var en tur i Tønsberg for å være med på skalldyraften med live band forrige lørdag. Det var god stemning og masse folk i byen. Sol og fint vær. De som spilte var flinke. Maten var ok, ikke så veldig imponerende, syntes jeg. Aioli var ikke så god, vi fikk bedre aioli på Solsiden i Oslo. Rekene var altfor små, og krabbene var ferdig skrellet. De øvrige skalldyrene som blåskjell, kreps, kongereker og hvitløkssaus var gode. Uansett, vi koste oss med mat, musikk og god vin. Det var uansett en fin dag med mat, vin, og fikk fotografert noen fine bilder. Vi var fornøyd.

Iform – Livstil – Dans og spille et musikk instrument kan avverge alzheimers

 

p13

Reklame: Denne dansekjole kan du kjøpe hos http://www.jyangstore.no

I det siste har jeg sett at mange skriver om at dans kan avverge Alzheimers. Det har blitt lagt frem en studie som viser at dansing er fysisk trening som holder kroppen i form, samt øker kognitiv skarphet i alle aldre.

Jeg legger frem en tabell som er publisert i New England Journal of Medicine. Studien ønsker å se om noen fysiske eller kognitive fritidsaktiviteter påvirket mental skarphet. De studerte kognitive aktiviteter som å lese
bøker, skrive for nytelse, løse kryssord, spille kort og spille musikkinstrumenter. De studerte også fysiske aktiviteter som
å spille tennis eller golf, svømming, sykling, dans, gå for trening og gjøre husarbeid. I min artikkel vil jeg kun skrive om å spille musikkinstrumenter og dans. Dette kan også forklare hvorfor jeg insisterte på at ungene mine skulle lære å spille et musikkinstrument samt ha en sportsaktivitet fra de var små.

DSC_0298

Reklame: Denne skreddersydd hatt laget og leveres av http://www.jyang.no    T. 22423000

Mange vet at regelmessig fysisk trening er en fin måte å fremme god helse gjennom hele livet. Nye langsiktige studier av aldring viser at folk som er mer aktive har mindre risiko for kronisk sykdom, funksjonshemming eller depresjon. Studien viser heller ikke at ren fysisk trening som løping eller sykling som forbedrer kondisjon er nødvendig for å forbedre kognitiv funksjon.

DSC_0849
Problemer med hjernens funksjon og hukommelse kan forstyrrer dens daglige funksjon. Jeg er ikke noe ekspert i dette, men jeg har gjort meg noen meninger etter at jeg har lest disse rapportene.
Fritidsaktivite_-_demenIstedenfor å fokusere for mye på avverge en eventuell sykdom, synes jeg det er bedre å prøve å ha et sunt kosthold og livsstil: En kombinasjon av fysisk trening som for eksempel løping kombinere med kognitiv trening som å spille musikkinstrument eller løse kryssord. Selv om mange undersøkelser viser at dans var den aktiviteten som bidrar til den største risikoreduksjon både kognitivt og fysisk. Det er ikke dermed ikke sagt at de andre aktiviteter ikke gir noen effekt. Det er viktig at du finner din måte å trene både kropp og hjerne.

p17

Reklame: Denne dansekjole kan du kjøpe hos http://www.jyangstore.no

I følger en forskningsrapport som er publisert i the online publication Faculty of 1000 Biology Reports. Lutz Jäncke, en psykolog ved University of Zurich antyder at regelmessig å spille et instrument endrer formen og kraften i hjernen og kan anvendes i terapi for å forbedre kognitive ferdigheter. Det kan også øke IQ med syv poeng for både barn og voksne. Selv personer over 65 år vil etter fire eller fem måneders spilling med et instrument en time i uken oppleve store endringer i hjernen. For barn spesielt, vil det å lære og spille piano lære dem å bli mer selvdisiplinert, bli mer oppmerksomme og flinkere til planlegging. Alle disse tingene er veldig viktige for akademiske prestasjoner.

Selvfølgelig er ikke musikk og dans det eneste svaret. I tabellen ser du ut hva som er kognitiv trening og hva som er fysisk trening. For meg er saken lett: Jeg liker tall, musikk og dans. Tall for å leve. Dans holder jeg på med. Det eneste jeg har lagt på hylla er å spille gitar. Det er på tide at jeg klipper bort neglene mine, plukker opp min ungdomshobby og begynne å spille den gitar mannen min gav meg, da han fikk vite at jeg spilte gitar. Musikk og dans vil alltid kan gi gleder både til meg selv og andre. Vi jobber tross alt 8 timer eller mer i løpet av dagen, så da er det deilig å slå ut håret, gjøre noe annet du har lyst til etter jobb?

Kilder:
The New England Journal of Medicine – Leisure activities and the Risk of Dementia in the Elderly
Elite Daily – People who grow up dancing are happier, less stressed and smarter
Psychoogy today – Does playing a musical instrument make you smarter?
The Telegraph – Playing a musical instrument makes you brainier
Scientific American – How does your brain follow the music?
Scientific American – Music can heal the brain

%d bloggere like this: