Hjem » 2019

Årlige arkiver: 2019

5 matretter du ikke bør spise i store mengde

Mat er godt og man bør spiser variert for å få nok næring til kroppen. Noe mat har spesielt høye næringsinnhold, men likevel må spise denne maten med måte. Alt matinntak må være variert for å oppnå et balansert kosthold. Man må passe på å ikke spise under visse forhold. Jeg listet opp disse under og håper at det kan være til hjelp

  1. Lever
    猪肝.pngI Norge spiser man ikke så mye innmat. De fleste vet vel bare om leverpostei, få spiser rå lever. Man skulle bare ha visst at lever er magert og proteinrikt. Lever inneholder høy verdier av vitaminene A, B, jern, fostor sink, folat og en kilde til selen. Rå lever er faktisk også rik på vitamin C, men vitamin C innholdet gå ned når maten varmebehandles. Jeg har mange gode oppskrifter som jeg kan dele, dersom noen skulle være interessert.
    Husk disse regler når du spiser lever:

    • Lever av svinekjøtt inneholder mye kolesterol selv om den er sunt. De som har hjertesykdom bør ikke spise lever.
    • Spiser du lever, skal du ikke ta vitamin C samtidig. Dette på grunn av kobberinnholdet i lever kan få vitamin C til å miste sin effekt. 
  2. Grill mat
    烧烤食物.pngPass på å ikke brenne kjøtt eller grønnsaker ved grilling. Ikke spis dersom kjøttet/grønnsaker er blitt brent.

  3. 皮蛋 (Svarte egg)
    皮蛋.pngDisse konserverte egg inneholder mye bly fra produksjonsprosessen

  4. MSG er kunstig smaksforsterker. Den er nervegift for hjernen. Bør unngå å bruke i maten
  5. Fermenterte grønnsaker. Noen synes at det er sunt, mens andre synes at det ikke er sunt. Uansett spist i store mengde kan være usunt.

 

Anmeldelse av hotell – where to live in Copenhagen – Cabinn Scandinavia hotel

Lite plass i rommet, men ren og greit i forhold til prisen. Det eneste er at det er etasjeseng og er litt upraktisk å gå på toalett midt i natten. Frokost var greit. Ingen store overraskelser, men normal nordisk frokost.

Anmeldelse av hotell – where to live in Nürnberg, Germany -Centro Hotel Nürnberg

Hotellet var over vår forventninger. Kjempe fin hotellrom med et stort soverom pluss stor stue. Rommet var kjempe ren og stilig. Veldig rolig kveld. Hotellet ligger ikke så lang til gamlebyen. Kjempe god frokost med smilende egg. De lille ekstra med de eggene gav meg en god energi for dagen.

Sterk anbefaler dette hotellet når du er i Nürnberg

 

 

%d bloggere like this: